韩国传统烤干明太鱼 正宗韩式风味在家轻松做

干明太鱼是韩国饮食文化里的经典食材,经晾晒后风味浓缩,烤食是最能凸显其特质的做法。今天分享的这款烤干明太鱼,源自韩国传统饮食研究所的正宗配方,操作简单,在家就能复刻地道韩式风味。

食材准备

  • 干明太鱼2条(约300克)
  • 韩式辣酱2大勺
  • 蒜末1小勺
  • 姜末1小勺
  • 蜂蜜1大勺
  • 生抽1小勺
  • 白芝麻1小勺
  • 食用油1小勺

先处理干明太鱼:将其用清水浸泡15分钟,泡软后沥干水分,用剪刀剪去鱼头、鱼鳍,沿鱼骨将鱼肉片成两片,去除中间的大骨,再改刀成宽约5厘米的鱼段,备用。

接着调烤酱:取一个小碗,放入韩式辣酱、蒜末、姜末、蜂蜜、生抽、食用油,搅拌均匀成浓稠的酱料。把处理好的干明太鱼段放入酱料中,充分抓拌,让每块鱼肉都均匀裹上酱料,腌制20分钟入味。

腌制期间预热烤箱至200℃,烤盘铺好油纸,将腌好的鱼段整齐摆放在烤盘上,放入烤箱中层烤12-15分钟,至鱼肉表面微焦、香气四溢即可。出炉后撒上白芝麻,趁热食用。

刚烤好的干明太鱼咸香微甜,带着韩式辣酱的鲜辣,肉质紧实有嚼劲,是非常受欢迎的下酒菜。搭配一瓶邑天下,一口烤鱼肉一口酒,韩式小馆的氛围感瞬间拉满。#韩式烤干明太 #在家做韩餐 #正宗韩式料理 #下酒好菜